portret

Немного о тренировках

Подтягивалась недавно с дополнительным весом (10 и 12.5 кг). И в новых лосинах. Впервые повесила так для себя много :) Раньше подтягивалась только с 2.5 и 5 кг. Интересные ощущения :) Если бы мне два года назад кто-нибудь сказал, что я когда-нибудь смогу это сделать, я бы не поверила :)

Тренируюсь три раза в неделю. Также делаю присед, тяги, жимы, отжимания на брусьях, селфи :) Потихонечку во всем прогрессирую :) Осенью, после поездки во Вьетнам, был некоторый спад, сказался двухнедельный перерыв в тренировках, да и акклиматизация сложновато прошла. Но сейчас все, вроде, стабилизировалось :)

Зимой ездили на две недели в горы кататься на лыжах. Жили на высоте 2300 м. Поскольку и там нашелся тренажерный зал, решила не бросать тренировки. Ходила по вечерам после катания. Правда, не делала никаких упражнений на низ, да и на верх немного снизила нагрузку. Не знаю, что именно повлияло, но по возвращении я вдруг стала прибавлять в жимах :)) Сколько помню, никогда раньше так легко не жалось :) И подтягивания чуть лучше пошли (осенью был спад, долго не получалось вернуть форму).

Вешу 55-56 кг, при этом не ощущаю себя заплывшей, как бывало раньше при этом весе. Мышцы что ли подросли? Некоторые по моему внешнему виду стали замечать, что я тренируюсь :)) Приятно :) Недавно пришла позаниматься на горнолыжном тренажере, и девушка-инструктор спросила, каким спортом я занимаюсь :) Вижу, говорит, по фигуре, что чем-то занимаетесь :) Еще от коллеги услышала, что плечи шире стали, рельеф на руках виден :) Ну, и самое милое, от тренера: бицепс бедра так выделяется, прям шарик такой! :)

Такие дела у меня :)

portret

Iceland Trip 2014. Landmannalaugar.

Одно из самых красивых мест Исландии и вообще одно из самых красивых мест на Земле :) Если бы я заранее знала, насколько оно прекрасно, то обязательно поехала бы туда на 2-3 дня и исходила его вдоль и поперек!

Landmannalaugar, Iceland Landmannalaugar, Iceland Landmannalaugar, Iceland
Landmannalaugar, Iceland Landmannalaugar, Iceland Landmannalaugar, Iceland
Landmannalaugar, Iceland Landmannalaugar, Iceland Landmannalaugar, Iceland

Находится оно здесь. По карте недалеко от цивилизации, но ехать долго, потому что нет заасфальтированной дороги.

Смотреть картинкиCollapse )
portret

Бешеная сушка

Наткнулась сегодня в Инстаграме на бешеную сушку. Сразу скажу, что лично я ничего не имею против. И очень хорошо, что девушки занимаются. Но!!! Знаете, как они называют отжимания?

Read more...Collapse )
portret

Подтягивания

Мой результат за последние полгода. До января получалось максимум 2 раза, а до июля прошлого года вообще не получалось. Это не самый удачный подход, но самые удачные почему-то никто не снимает :) Поэтому какой есть :) Ближайшая цель - это 10 чистых повторений.

portret

(no subject)

Девочки! Купила себе сегодня эти чудо-щипцы! :)

Кто не знает, это такой прибор, который сам засасывает внутрь себя прядь волос, там внутри ее завивает, и отдает уже готовый локон! :) Очень удобно, я считаю.

Вот тут рассказывают, как этими щипцами пользоваться.

А еще меня дико порадовали мальчики-консультанты в Медиа Маркете, которые разбираются в щипцах для завивки волос! Именно мальчик показывал мне на моих волосах, как это устройство работает :)

Эх, чего только ни придумают люди!

portret

Skiing 2014-2015

Друзья, порекомендуйте, пожалуйста, хорошие горнолыжные курорты в Европе. Хотим поехать либо в начале ноября, либо в новогодние каникулы. Где в это время гарантированно будет много снега? Где есть трассы, идущие через лес, как на этом фото? Какие страны сейчас выдают мультивизы? Расскажите, где сами катались и какие впечатления. Заранее всем спасибо!

Tags: